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寂しい1日
私はプレコという草食性のナマズを飼っています。
プレコは比較的飼いやすい魚ですが、それでも体調を崩して死んでしまうこともあります。
プレコは普段は、流木や土管に隠れているのですが、死んでしまう前は決まって水槽の前の方に出てきます。
おそらくそれは自然の摂理であり、自然界ではそのタイミングで捕食者に食べられてしまう仕組みになっているのだとは思いますが、長年飼っていると何となく最後の挨拶に来てくれたような気します。
今日も会社で1人やめると挨拶に来てくれました。
その方とは、一緒にシンガポールに出張に行ったこともあり、馴染みのあるかたであり、私と違いとても優秀なひとで残念です。
会社帰りに寄ったジムでも、最近出来た新しいジムに行くので今日でこのジムは最後と挨拶されました。
寂しい1日でした。

 http://santaku.lar.jp/step_blog/archive_1680.htm 
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ようやく!!
車を買い替えなければならなく、車の情報については気にするようにしています。
その中でもマツダのCX-3の情報が気にかけています。
といっても今までの情報は、本当に発売させれるかもよくわからない状況だったので、本当なのかデマか良くわからない状態でしたが、ようやくロサンゼルスモーターショーで発表されることが報道されていました。
あわせてCX-5の改良型もでるようなので、どちらか格好の良い方を買えればと思っています。
はやくデザインを見たいです。

 http://santaku.lar.jp/step_blog/archive_1679.htm 
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男は名前をつけて保存 女は上書き保存
男性と女性の記憶や対処の違いの表現として、男は名前をつけて保存 女は上書き保存と表現されますが、今日会社でグループリーダー(女性)の対応をそれを実感しました。
そのリーダーは、出張が多くなかったこともあり、持ち運びには不便な大きめのノートパソコンを使用したいたのですが、来週から海外に出張となったのと小さめのノートパソコンが一台余っていたので、交換することとなりました。
パソコンは詳しくないのに、なんちゃってOA係をしています。
普段は自分のパソコンは自分で立ち上げるのが、通常なのがうちのグループのルールなのですが、全然作業をしようとしない上、私以上にパソコンに詳しくないので、、データーの転送やパソコンのセットアップを手伝っていました。
ソフトの入れ替えや設定の変更には、時間が掛かるのですが、少し頑張れば良い環境で使えるので、多くの人は乗り気でその作業をしないのですが、古いパソコンに愛着があるような雰囲気で.......イマイチやる気がなかったのですが。
課長からの指示もあり、殆ど私のほうでセットアップを完了させたところ、古いパソコンへの愛情は?と聞きたくなる勢いで、新しいパソコンを使い始めました。
私は使えるものに対しては愛着があるタイプなので、極力手元に置いておきたい名前をつけて保存タイプですが、リーダーは、新しいものがあれば古いものは用済みの上書き保存タイプのようでした。
男女で性格が簡単に分けられるものではありませんが、何となく 女性特有の考え方を感じさせられました。

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体組成測定
体組成測定
月一回の体組成測定を実施しました。
9月は筋肉量を増やそうとして成果がなかったので、10月は基本?に戻り、除脂肪に重点置いて取り組みました。
少しずつ体脂肪が減ってきた影響もあり、以前ほど減らなくなっていますが、測定上は1kg減ったので今月の目標はクリアと考えており、何とかことペースを維持していければ思っています。

一応目標クリアしたので、日頃は控えているとんかつを食べるため、最近??近くに出来た翠星席っていうとんかつ屋さんに行ってきました。
とんかつを食べようと思っていたのですが、メニューを見るとトンテキのあったので、スタミナアップとして今日は、このトンテキ
1329.jpg
を食べました。
御飯も蜆の味噌汁も美味しい上、メインのトンテキも柔らかくいい感じににんにくが利いて美味しかったです。
私の近所には定食屋さんが少ないので、ありがたいです。

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周年祭
ジムに通いはじめてまだ1年も経っていないので、今がジムの周年祭にあたることも、その時期にプチイベントもあるのも知りませんでした。

私は、スタジオでのダンスやエアロビやヨガには参加しませんが、筋トレエリアとスタジオは窓ガラス一枚で仕切られていないので、レッスン中の様子は見ることができます。
今日何気なく見たみると、インストラクター方が仮装されてレッスンをしていました。
顔なじみの人に聞いてみると、周年祭が今頃であることから、ハロインを意識をして仮装されているとのこで、それも、のふなっしー風やキャプテンクック風や海女さんの格好で....

日頃から鍛えている方なので、出来ることなのでしょうが、仮装した状態で1時間運動するのは尋常でない体力が必要だと思われ、このような仕事をされる方のフィジカルの強さを感じされました。

最近少しずつ体力ついてきたかなぁと思っていましたが、まだまだのようです。

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最初のパソコンの価値
アップル最初のパソコンが9700万円で落札そうです。
電子機器は日進月歩の世界なので、過去のものに特別な価値を持つことには違和感を感じましたが、家庭にパソコンが入るきっかけになった記念すべきパソコンだとみると、9700万円の価値があるのもうなずける気がします。
落札さらたのは博物館のようですので、この先保管され続けば、100年後1000年後の人もこのパソコンをみることとなります。そのころアップルはどうなっているのでしょうか??
iPhone100とか発売しているのでしょうか???

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違和感....
12月に分社化が控えているため、会社でいろいろな動きがあります。今日は分社化後の制度について個人面接がありました。
分社化をする状態ですので、待遇がよくなるわけはありませんが、少し気になったのが年金と退職金の制度変更になることです。
正直 説明を受けてもよくわかりません。
でも 制度の変更にはサインが必要なのでサインはすることになります。
なんかぁ......違和感を感じます。

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ジム通い
9月は筋力量を増やそうとも目標を変更し.....変化無く終わってしまった反省から、10月は目標を変更し体脂肪を減らすように努力しています。
仕事も少し忙しくなり、思う通りトーレーニングできていませんが、今月は少しだけ効果があるとの体感しています。
実際 この体感が数値的裏付けがあるものか?勘違いか??は、来週末の体組成測定結果で確認することとなりますが楽しみです。
体重を落とす以上に除脂肪は難しいです。

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女性の洞察力
今所属しているグループのリーダーは女性になります。
昨日も書きましたが、同じグループの方が転職されたのですが、私は、その方が転職される準備をされていることには、全く気がつきませんでした。
しかし、リーダー(女性)は数ヶ月前からしきりに、辞められた方の動向の変化を指摘されていたことを思い出しました。
私には全く判らない差を、見極める洞察力には脅かされます。
よく女性はその点において、圧倒的に男性よりも鋭いと聞きますが、本当のようです。

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送別会
会社の調子がイマイチこともあり、少なくない人が会社を辞めていきます。
今日は、同じグループの人の送別会がありました。
基本的に個人が選択する件ですので、その選択を応援するしかありません。
それと同時に今 自分が置かれている立場を考えれろ言われて」いる感じがしました。
何か疲れる会となりました。

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台風なのに
台風なのにジム行ってきました。
さすがに来ている人は少ないと思っていましたが、いつもと同じ程度の混み具合でした。
ジム通いを始めると、一生懸命すると疲れてくるので休むと、何となく体がもの足りなくなる、俗に言う??刺激体質になってしまいますが、字ジムに来ている方の多くがまじめにトレーニングしているとは言いがたいと思える私には、混みあっているのは不思議な光景でした。
そういう私もジムに行っているので、筋トレには習慣性があるのを改めて感じさせられました。

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退院
入院していた父の退院の日程が決まりました。
術後の経過が良くなかったので、入院が長引いていましたが、退院できることになりました。
年齢が年齢ですので、単純に安心と言えませんが、一安心と思っています。
改めて健康と重要性を教えられた気がします。
私も健康でいられるよう努力したいです。

 http://santaku.lar.jp/step_blog/archive_1669.htm 
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今年最強の台風
今週末に今年最強の台風が再接近するようです。
前回 前々回の台風は幸い私の住む地域では、風雨とも被害が出るほどのものでないものでしたので、今回の台風も被害が出なければと思っています。
私の住むアパートは浸水しやすい箇所のようなので、大雨が心配です。


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英語
私は英語はできませんが、それでも少しずつ勉強しているつもりです.....
先日会社で、少しだけ規模の大きい海外の会社と打ち合わせがありました。
私も分科会に参加するだけでよいと思っていたのですが、ランチにも出席することになりました。
英語のできない私にとっては、何を食べても味のしないランチとなりました。
言葉は大切です。

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あたりめ
たんぱく質を補給できるかなぁ---と思い、あたりめを食べ始めましたが、イカは消化が悪く胃に負担が掛かる上、食べすぎはコレストロールの問題もあるそうです。
低カロリー高たんぱく質で良いと思っていたのに残念です。

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着信
私はあまり携帯電話を利用しませんので、普段はそんなに着信はりません。
父親の手術後の回復がよくないので、実家から電話がかかってきます。
着信があるたびに緊張がはしります。
なんとか回復してもらいたいです。

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タイミング
通勤は車を使っています。
田舎ですのでそんなに混むことはないのですが、通勤時間帯は若干混みます。それが一定ならば問題ないのですが、定期的に?変わる連続の信号のタイミングのずれのためし、数個の信号を通過するのに10分以上掛かることがあります。
今日もそのタイミングでした。
時間に余裕を持って通勤しているので、10数分遅れても問題ないですが、何となく1日の出だしとしてはイマイチです。

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