ノートパソコンにwindows8.1がインストールされていました。
以前　windows10に無料で出来る頃にさぼっていて8.1のままになっており、windows10化をあきらめていたのですが、Fujitsu製でwindows10に無料アップデート対応品なら無料でwindows10化できると聞いたので試しにやってみました。

以前はOSのアップデートは、クラッシュ？？覚悟的なところもありビビりながらやったのですが、問題無くアップでき認証もOKでした。

ただ、一部設定が無くなったり...動作がイマイチだったり....しています。
それでも、見た目が変わっると新しいパソコン感があるので良しとします。

今年　このころになるとジムのスタジオで仮装をしている人を見かけます。

しかし、今年は殆ど見かけません。
一時ほど、仮装熱が無いような気がします。
個人的には、子供が仮装するのはかけがえのない思い出になる気がしますが、大人がやっているのは微妙な気がします。

今後　ハロウィーンどのように日本で定着するのでしょうか？？少しだけ楽しみです。

愛知トリエンナーレが少し話題になりました。
表現の不自由展の件です。

よくわかりませんが、殴られるのは嫌だけど...殴りたい的な感情があるような気がした。
自分が考える自由が自由であり、他人の考える自由は制限したい的な感情があるような気がしました。

よく言われることですが、自由には責任が伴います。
自由に使用とすると批判を受けることがあります。
この話をややこしくしているのは、批判うけることが利益につながる人がいることです。

今回の話はいったい誰が得をしているのでしょうか？
それが明確になると、問題の本質が判る気がします。

徳井さんの申告漏れ？脱税？？について報道されていました。
少し前まで、吉本の闇営業が報道されており、その闇営業の背景に吉本のギャラの安さを指摘する芸人さんがいましたが今回の脱税の話を聞いていれば、芸人さんが売れると億越えの年収を得れる世界であることを改めて感じました。

徳井さんの才能で億越えの年収を得るのは当然なのかもしれませんが、それは同時にその世界がハイリスク　ハイリターンの世界であることも表していますので、そのような不安定な世界で勝負するのは細心の注意を払う必要があります。
それなのに数年にわたって納税しなかったのはなぜなのでしょうか？
税務署も強く言わなかったのはなぜなのでしょうか？？
このように納税をしていない高額所得者は多くいるのでしょうか？？？

格差が広がる日本なので、納税に関しても格差がまかり通っているのでしょうか？？

プロテインは効率よくタンパク質をとるために飲むものになります。
飲むだけなのでいつ飲んでも効果は変わらいように思いますが、筋肉への影響を考えるとトレーニング後成長ホルモンがでている１時間内に飲んだ方が良いといわれています。

ジムでプロテインが飲むことができます。
通常は一杯300円なのですが、１ヶ月3,000円で1日一杯飲めるとオプションがあります。

私も、1ヶ月に10日以上はジムに行っているので、そのオプションを利用していますが、スタッフの人に今月あまり飲んでいませんねと言われました。
よくよく話を聞いてみると！！
10日以上10杯以上飲むので得だと思っていたのですが、このオプションを利用するの人は、ほぼ毎日来ている人が多いようで、スタッフの方にそのように言われたようです。

確かにいつ行っても見かける人がいます。
ただ、筋トレを毎日するのはなかなか大変ですが、スタッフの人は、もう少し頑張れと言いたかったのかもしれません

お笑い芸人さんの脱税が発覚し、会見をしていました。
なんとなく罪が大きくないような雰囲気ですが、納税は国民の三大義務の一つであり、国の根幹にかかわるものです。

その脱税額もい小さくないようで、罪は重い気がします。
メディアに多く露出する立場の人で影響力も大きいので、一定のペナルティーを受けるべきだと思います。

私の通っているジムですが、スマホを使っている人を見かけます。
マシーン使用中のスマホは禁止なのですが、それでも使用する人がいます。
スマホ以外でも、話をしたりして長時間マシーンを占有する人がいます。

効率良く短時間でトレーニングをしたい私にとっては、迷惑ですが、一定時間ジムにいることを目標にしている人もいるので、なんとも言えません。

リラックスする場ですので、気にせず　自分の目標を考え努力したいと思います。