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なんちゃってジョギング
ウォーキングは、超不定期ですが続けてきましたが、秋になりかなり涼しくなり、あまり運動した感がなくなり、ジョキングにバージョンアップしてみました。
ジョギングって言えば軽快に走っているものなのですが、今の私のジョギングはスピード的には、マックスのウォーキングと変わらないか遅いぐらいなので、なんちゃって状態です。
ようするに、明るいうちは決して恥ずかしくて走れないすがたです。
当面の目標は、10キロ体重を落として昼間でも走れるようにしたいです。
マイペースで頑張ります。
 http://santaku.lar.jp/step_blog/archive_702.htm 
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