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ウォーキング

2008年9月8日 20時39分

いろんな言い訳を考え休んだりしがちですが、一応続いているウォーキング程度ですので、全然効果が上がっていので、筋トレも行うことにしました。
これ

を使って、おむすび体型から卒業します。

　http://santaku.lar.jp/step_blog/archive_480.htm　

コメント（2） / トラックバック（0）｜カテゴリ無し｜

コメント一覧

投稿者 ：ゆうこ
私は最近歩くのもしてないですー
もう涼しくなるから歩くようにしようかなと考えてはいるのですが、いろんな理由をつけてしなさそうで。。。
この前ともだちからコアリズム（ビリーザブートキャンプみたいなDVD）をもらったので
それを少しやってみたのですが
はじめて5分で足がぷるぷるして死にそうになりました。

2008/09/10 23:19

投稿者 ： santaku
今の私が言うと全く説得力はありませんが、運動はする習慣を付けといた方が良いと思います。
気が付けば、全く動かなくなっていたりします....
ぷるぷるしているのは効果がある証拠ですので、お互い頑張りましょう！！

2008/09/12 21:42

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