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寒いぐらいが
6月より再開しているジムで、マスクを付けて頑張っています。
私はマスクは抵抗がないので、それ自体何の問題もないのですが、マスクを付けると汗を多く書くのは事実で熱中症のリスクが高くなるのは感覚としてわかります。
ジムもそのことに気を付けているようで、エアコンの設定温度がかなり下がりました。
汗かきの私でも、筋トレだけではなかなか汗をかかないぐらい温度が下げられています。
ジムもおしゃべり中心の人もいますが、新型肺炎の予防には無駄話も減らすべきとの考え方もあり、運動していないと寒いと感じる温度設定は、その点にも効果があるようです。
感染に注意し筋トレ頑張ります。


 http://santaku.lar.jp/step_blog/archive_2781.htm 
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