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サウナ
ジムにサウナがあるので最近使用しています。
暑さには強いのですが乾燥は嫌いなので、今まで殆ど利用していなかったのですが、筋肉痛の回復に効果があると聞き使用しています。
詳細は不明ですが、血行が良くなったような感じは体感できています。
乾燥対策を考えてしばらく利用しています。


 http://santaku.lar.jp/step_blog/archive_2714.htm 
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