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最近知ったこと
男性と女性を比べた時、男性の方が筋肉が付きやすいと思っていましたが、正確には上半身の筋肉が男性方が付きやすいいとのことで、下半身はさほど差がないそうです。

最近 女性の間でお尻のトレーニングする人が多いのも、効果を感じやすのが背景にあるようです。

私の通っているジムでも、女性がお尻のトレーニングをしている人を見かけることが多いです。

今までは、なぜお尻と思っていましたが、科学的背景があったようです。

筋トレを始めて結構立ちますが、知らないことばかりです。
 http://santaku.lar.jp/step_blog/archive_2620.htm 
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