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レシチン
ジムでは殆どの人は、黙々とトレーニングをしています。
私も、さっさとトレーニングをしてさっさと帰るタイプですが、それでも一部のおしゃべりな人はいて話しかけられることがあります。

先日 その話しかけられたとき話題に挙がったのが、サプリメントについてです。ジムですので体に関するサプリの話から始まり、どこの会社のプロテインが良いとか、どのタイミングで飲むとか 何と飲むとかの話でイマイチ新鮮な会話でなかったのですが、頭に良いサプリとして レシチンが話題になりました。

私はレシチンは初耳でしたので、興味深く聞いていたところ、極々簡単に言ううと 脳を老化をおさえたり、資質の代謝を改善するで、サプリ先進国のアメリカでも人気があるとのことでした。
アメリカと聞けば何かあるのかと思い、試しに飲み始めました。

サプリは薬とは違い急に効果のあるものではありませんが、眠りが深くなったような気がしています。
睡眠は脳の活動と密接に関係があるので、レシチンの効果なのかと思っています。

しばらく飲み続けてみあます。

 http://santaku.lar.jp/step_blog/archive_2492.htm 
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