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筋トレは
今日はジム営業が今年最終日でした。
そのこともあるのか?いつもの週末より多くの人が筋トレに励んていました。

筋トレは努力すれば努力しただけ結果になります。
言い方を変えれば、さぼったら さぼった結果にしかなりません。

今の体形がその結果であることを自覚して、改めて来年に臨みます。
 http://santaku.lar.jp/step_blog/archive_2475.htm 
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