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腹筋女子？？？

2016年9月12日 22時35分

ジムに通い始めて数年になりますが、毎年夏を終わるころから少しずつ来る人が少なくなっていきます。
夏に海とか薄着になるのでジムに通い始めて人は、一応目的を達したってことでやめるようです。
しかし、今年は全然減りません？？
減らないどころか女性の方は増えているような印象です。
先日テレビで腹筋女子が特集されていました。
モデルの方でも腹筋が割れている人もいるようで、若い一部？？の女性で割れている腹筋が憧れになっているようです。
一般的に女性が腹筋を割るのは、男性よりはるかに難しいと言われています。
腹筋は体脂肪を落としていくと誰でも割れるそうです。それは女性でも同じなのですが、女性は体脂肪を落としすぎると体調を崩してしまうためのようです。
そのため、女性で腹筋を健康的に割るには、体脂肪を体調を崩さないギリギリまで落とすことが必要になり、食事を含め専門的な知識がいるようです。

今時の若い人は、手足も長くスタイルも良いので、運動すれば格好良くなるので頑張ってもらいたいです。

　http://santaku.lar.jp/step_blog/archive_2036.htm　

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