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納得できる腹筋を......
シルバーウィークの後半は、ジムに行っていました。
人に言われてする運動は、ただきついだけのものだったりしますが、自分の意思で行う運動は楽しいものだったりします。
ただ、私のようにジムでの運動を筋トレメインでおこなっていると、それ自体は単調な動作の繰り返しとなるので、続けるためには、目標を明確にすることが重要になってきます。

今の私の目標は、来年の夏までに人に見せれる腹筋にすることです。
なんとか自分が納得できる腹筋を手に入れます。
 http://santaku.lar.jp/step_blog/archive_1846.htm 
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