今日も筋トレにジムに行っていました。
ジムの夏季休暇ため４日ぶりの筋トレとなりました。
休み明けなので混んでいるかなぁ？？と思い、いつもより早く行きましたが、人は少なくまだ世間はお盆休みであることを感じることができました。

今年に入って始めた筋トレですが、序所に生活のリズムの一部になってきており、体を動かすと調子が良いです。

ここ１ヵ月は、出張や夏季休暇でジムに行く頻度が下がってしまいましたし、今週末も出張なので、ダイエット効果は停滞してしまいましたが、トレーニングをしないと気が済まない刺激体質？になってきていることが確認できたのが、ここ１ヵ月の成果だと思います。
次なる目標目指し頑張ります。