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頑張れ

2014年4月24日 22時52分

今週末はジムでの１ヵ月１回の体の組成測定の実施日です。
結構頑張ったつもりなので、筋肉量が少しでも増えているか？とを期待しています。

筋トレをしながらのダイエットは、体重の減少以上に体が引き締まった感じ味わえる気がし、事実？？最近では会社でも少し痩せたといわれるようになりました。
数値がどう変化しているか楽しみです。

　http://santaku.lar.jp/step_blog/archive_1578.htm　

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