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ジム近況
結構まじめにしている筋トレも、少しずつ負荷が上がってきてます。それに伴い筋肉の回復に時間がかかるようになり、セット間の休憩が少しですが長くなっているようです。
私は、比較的多くにマシーンをクルクル回ってトレーニングするスタイルですので、少しでもマシーン間の休憩が長くなるとトータルは結構な時間になり、終わり時間数十分単位でづれてきます。
時間がずれるのは良いのですが、一応心拍数も上がった状態でトレーニングしたいので、気をつけたと思います。

 http://santaku.lar.jp/step_blog/archive_1570.htm 
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