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長生きのコツ

2012年7月18日 23時15分

昔から　腹八分目は、健康に良いといわれるますが、これは本当のようで、イギリスの学者のマウスを使用した研究でも、カロリーを40％落とした餌を与え続けたマウスは、通常の餌を与えたマウスより長生きをすることが確認されたそうで、それは人間に換算すると20％長いすることを意味するそうです。

20％長生きするってことは、100歳ぐらいまで生きられるってことですので、凄い話だとは思いますが、それよりいつも空腹でいるほうが、人間は健康に生きられる事実の方が凄い話でと感じました。

満足せずに常に危機感を持っていることが重要なようです。
まず私は、今日から自宅でのチョコをやめようとおもいます。

　http://santaku.lar.jp/step_blog/archive_1234.htm　

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