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少し休んだだけでも....
風邪がようやくジム行けるレベルまで治りました。

私の場合、熱が長期間でることはないのですが、喉の不調がのこり、1週間程度咳が出やすい状態になります。
この期間が厄介で、簡単に咳が出るのでなかなかジムにいけませんでしたが、ようやく久々にi行くことができました。

少し休んだだけですが、微妙に筋力が落ちているようで、回数をこなせない種目もありましたが、いい感じでトレーニングできました。

継続は力と信じまた頑張ります。


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 http://santaku.lar.jp/step_blog/archive_2118.htm 
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