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| 来年の課題は笑顔 |
| 2015年12月29日 19時17分 |
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今日は年末休暇中でしたので、部屋の掃除とその合間にジムに行っていました。 ジムも年末モード？で、比較的ゆるい時間が流れている印象でした。 そんなジムで、時々雑談をするプチマチョのおじさんが話しかけていました。 その方は思考も会話の内容も常にポジティブで、健康にいるのはジムで体を鍛えるだけでなく、心も健康でなければならないとの信念？を持っている方で、今年少し仕事が忙しかったのでとネガティブな雰囲気の話をはじめようとする私に対して、同じ話をするにも笑顔 同じことを考えるにもポジティブにを連呼してくれました。 今年のジムの目標は筋力量の増加と体脂肪の減少でしたが、筋肉量を増えましたが体脂肪の減少は思い通り実施できませんでたが、来年の課題が明確になったと思い、来年は笑顔で目標に取り組みたいです。 |
| http://santaku.lar.jp/step_blog/archive_1898.htm |
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