例年　年の瀬は今年の一枚を掲載していたのですが、今年は趣向を変えて、「今年の一言」とします。

私にとって今年1年でもっとも変化があったのは体型です。
ジムで運動することでダイエットを実施した結果、体重はさておき、体型をかなり変えることがでいました。
私の性格上、ジムでの運動を始めると、先ず　雑誌や本で色々調べ始めます。
それらの本の中で一番印象に残ったのは、トレーニングの理論や栄養学等の運動効率をアップする知識でなく、「努力なくして成果無し」との言葉でした。

何事もそうですが、ある目標を実現する場合、効率よく最短の道で進もうとすることが、一番重要と考えがちですが、実際は多少効率が悪くとも、継続し努力し続けるのが一番大切だと感じることが多く、勉強も仕事も運動も継続し努力することが重要であることは良く感じます。

その努力を継続で出来ている人が、効率を上げるため色々な工夫をすることは意味がありますが、努力もなくして、知識だけでは目標には近づくことはできません。

「努力なくして成果無し」　いい言葉です。