BLOG SANTAKU

新着アーカイブ

▼今日明日が勝負で頑張ります。
（2024/11/21 20:38）
▼体調復帰に努めます。
（2024/11/18 18:52）
▼終わりなき？段ボール収納
（2024/11/9 12:50）
▼最近いいことが無いです
（2024/11/5 20:46）
▼なんか疲れてきました。
（2024/11/2 19:05）
▼どのようになることやら？？
（2024/10/31 19:47）
▼和歌山が褒められています。
（2024/10/29 19:17）

新着コメント

▼かぶれてしましったようです。
by bitlife （11/21）
▼3月11日
by Geometry Dash lite （11/19）
▼大切なもの
by horror games （11/19）
▼終わりなき？段ボール収納
by geometry dash （11/19）
▼体調復帰に努めます。
by escape road （11/19）
▼頑張ります。
by bed wars （11/18）
▼どのようになることやら？？
by Slope Game （11/15）

新着トラックバック

▼スーパー松源
by スーパーマーケット大辞典（05/27）

筋肉は増えないなぁ...

2014年9月28日 18時24分

9月の最終週ってことで、ジム体組成測定実施しました。
今月は、体重をそのままで筋肉量を増やそうと考えていたのですが、体重も体脂肪率も変化がなく....9月は全く進展がない結果となりました。
少しレベルを上げて筋力を増やそうと思ったのが、失敗でした。

当初の目標に戻り、10月は体重　体脂肪率を落とすのを目標にします。
安売りをしていたこれを

利用し、除脂肪に努めます。

　http://santaku.lar.jp/step_blog/archive_1661.htm　

コメント（0） / トラックバック（0）｜談話｜

カテゴリー

カテゴリ無し（83）
写真関連（70）
旅行（5）
談話（3412）
ウォーキング（2）
電車（27）

月別アーカイブ

2024年11月（5）
2024年10月（15）
2024年09月（13）
2024年08月（16）
2024年07月（15）
2024年06月（15）
2024年05月（15）
2024年04月（11）
2024年03月（16）
2024年02月（13）
2024年01月（17）
2023年12月（17）
2023年11月（14）
2023年10月（15）
2023年09月（15）
2023年08月（16）
2023年07月（11）
2023年06月（15）
2023年05月（16）
2023年04月（15）
2023年03月（15）
2023年02月（15）
2023年01月（16）
2022年12月（17）
2022年11月（14）
2022年10月（14）
2022年09月（16）
2022年08月（15）
2022年07月（16）
2022年06月（15）
2022年05月（17）
2022年04月（15）
2022年03月（17）
2022年02月（15）
2022年01月（16）
2021年12月（17）
2021年11月（15）
2021年10月（16）
2021年09月（17）
2021年08月（15）
2021年07月（16）
2021年06月（16）
2021年05月（17）
2021年04月（16）
2021年03月（15）
2021年02月（15）
2021年01月（17）
2020年12月（19）
2020年11月（17）
2020年10月（17）
2020年09月（17）
2020年08月（17）
2020年07月（18）
2020年06月（15）
2020年05月（18）
2020年04月（18）
2020年03月（16）
2020年02月（15）
2020年01月（18）
2019年12月（18）
2019年11月（19）
2019年10月（20）
2019年09月（17）
2019年08月（19）
2019年07月（20）
2019年06月（18）
2019年05月（17）
2019年04月（17）
2019年03月（16）
2019年02月（16）
2019年01月（16）
2018年12月（19）
2018年11月（13）
2018年10月（16）
2018年09月（15）
2018年08月（17）
2018年07月（16）
2018年06月（17）
2018年05月（16）
2018年04月（16）
2018年03月（17）
2018年02月（14）
2018年01月（18）
2017年12月（17）
2017年11月（16）
2017年10月（17）
2017年09月（15）
2017年08月（16）
2017年07月（17）
2017年06月（16）
2017年05月（16）
2017年04月（14）
2017年03月（16）
2017年02月（14）
2017年01月（16）
2016年12月（18）
2016年11月（16）
2016年10月（16）
2016年09月（13）
2016年08月（16）
2016年07月（15）
2016年06月（15）
2016年05月（17）
2016年04月（15）
2016年03月（17）
2016年02月（14）
2016年01月（20）
2015年12月（18）
2015年11月（16）
2015年10月（16）
2015年09月（15）
2015年08月（16）
2015年07月（15）
2015年06月（16）
2015年05月（16）
2015年04月（14）
2015年03月（12）
2015年02月（14）
2015年01月（17）
2014年12月（17）
2014年11月（17）
2014年10月（17）
2014年09月（15）
2014年08月（18）
2014年07月（17）
2014年06月（16）
2014年05月（16）
2014年04月（16）
2014年03月（17）
2014年02月（15）
2014年01月（16）
2013年12月（17）
2013年11月（15）
2013年10月（15）
2013年09月（16）
2013年08月（15）
2013年07月（17）
2013年06月（16）
2013年05月（20）
2013年04月（15）
2013年03月（18）
2013年02月（14）
2013年01月（16）
2012年12月（17）
2012年11月（15）
2012年10月（17）
2012年09月（15）
2012年08月（17）
2012年07月（16）
2012年06月（18）
2012年05月（17）
2012年04月（16）
2012年03月（19）
2012年02月（16）
2012年01月（16）
2011年12月（17）
2011年11月（15）
2011年10月（15）
2011年09月（16）
2011年08月（17）
2011年07月（14）
2011年06月（15）
2011年05月（17）
2011年04月（16）
2011年03月（18）
2011年02月（15）
2011年01月（14）
2010年12月（17）
2010年11月（15）
2010年10月（16）
2010年09月（15）
2010年08月（17）
2010年07月（14）
2010年06月（16）
2010年05月（17）
2010年04月（14）
2010年03月（18）
2010年02月（14）
2010年01月（16）
2009年12月（20）
2009年11月（16）
2009年10月（19）
2009年09月（15）
2009年08月（20）
2009年07月（18）
2009年06月（16）
2009年05月（17）
2009年04月（14）
2009年03月（15）
2009年02月（15）
2009年01月（17）
2008年12月（16）
2008年11月（17）
2008年10月（18）
2008年09月（15）
2008年08月（17）
2008年07月（17）
2008年06月（19）
2008年05月（17）
2008年04月（18）
2008年03月（17）
2008年02月（15）
2008年01月（16）
2007年12月（13）
2007年11月（15）
2007年10月（18）
2007年09月（16）
2007年08月（18）
2007年07月（17）
2007年06月（15）
2007年05月（19）
2007年04月（18）
2007年03月（22）
2007年02月（15）
2007年01月（16）
2006年12月（16）
2006年11月（20）
2006年10月（21）
2006年09月（19）
2006年08月（25）
2006年07月（24）
2006年06月（11）