何事も目標があるのと無いのでは、結果が違ってきます。
それは、自己満足でしかないジムでのトレーニングでも同じなので、目標を決めて行うことが重要だと考えていますので、12月までに腹筋を割るのを目標にします。

8月最後のブログにも少し書いたことでもありますが、9月からの４ヵ月の目標として宣言しておきます。
もともと体型＋年齢もあるので簡単ではありませんが、目標としてはちょうど良いと思っています。