健康第一ってことで今日もジムに行ってきました。
殆どの人は黙々と自分の世界に入り運動しており、私もそんな感じで運動していますが、声をかけてくるかたもいます。
今日も年配のおじさんに声をかけられました。
内容的には以前にもあったように、マシーンの負荷についてで、もっともっと負荷をかけた方が良いとのアドバイスでした。
心の中では、私は私の考えでこの負荷でやっていると思いながらも、その人は長い間ジムに通っていた上でのアドバイスで、そこで議論しても答えはないのは分かっているので、今日も少しだけ負荷を上げて対応しました。

健康になるも簡単ではありません。