ジムにいくようになって一週間になります。
体が筋肉痛でところどころ痛いですが、結構楽しめています。
あと痛感しているのは、自分の筋力が落ちていることです。私は子供ころから、力は弱い方でなく腕相撲とかでも、同学年相手では殆ど負けた記憶はありませんので、女性の方に力で負けるなんて思ったこともありませんでが、日頃から鍛えているのとそうでないのでは大きな違いで、ジムに通っている女性は、ガンガン重い負荷をかけています。

今更　筋トレしても若いときのような結果は出ないと思いますが、継続は力と信じ頑張ろうと思います。