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努力の向こうに
少し前までは、ジムでトレーニングしている女性の方で、積極的にお尻をトレーニングしている人は外国の方ぐらいでした。
しかし、最近は若い女性を中心のトレーニングをしている人を多く見かけるようになりました。

確かにお尻は鍛えると鍛えるだけきれいになる部位と言われており、胸を大きくするのは筋トレでは無理ですがお尻は努力が結果になるものです。

ただ筋肉をつけるのは非常に大変で、明確な効果を実感するには相当の負荷をかけたトレーニングが必要となります。

そのようなことは当然知られていることなので、かなり頑張っている人も見かけます。

私も疲れぬくいことや仕事を言い訳しないように頑張りたいとおもいます。
 http://santaku.lar.jp/step_blog/archive_2503.htm 
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