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頑張れ
今週末はジムでの1ヵ月1回の体の組成測定の実施日です。
結構頑張ったつもりなので、筋肉量が少しでも増えているか?とを期待しています。
筋トレをしながらのダイエットは、体重の減少以上に体が引き締まった感じ味わえる気がし、事実??最近では会社でも少し痩せたといわれるようになりました。
数値がどう変化しているか楽しみです。

 http://santaku.lar.jp/step_blog/archive_1578.htm 
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