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ほどよい疲労感
インフルエンザ完治後、初めてジム行ってきました。
仕事は普通にこなせたので、体力的にも問題無いと思い筋トレを頑張ったのですが、調子はイマイチで全然いつもの回数をこなすことができませんでした。
それでも、久々の運動は程よい疲労感を感じることができており、今日は良い睡眠がとれそうです。
 http://santaku.lar.jp/step_blog/archive_2303.htm 
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