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ジムネタばかりですが......今日もジムネタです。
2014年3月23日 17時46分
今週末からトレーニングメニューが変わったことで、今まで全然動かせていなかった筋肉に負荷をかけることとなるので、今まで感じたことのない部位が筋肉痛になります。
マシーンでのトレーニングは特定の部位を集中的に鍛えるために開発されたものなので当然と言えば当然ですが、新鮮な痛みだったりします。
この痛みが夏海に行ける体になるとし信じ頑張ります。
　http://santaku.lar.jp/step_blog/archive_1561.htm　
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